(fonte: INRAN)
Principali
Calorie
kcal
63
Calorie
kj
263
Acqua
g
82
Ceneri
g
0,48
Minerali
Calcio
mg
13
Fosforo
mg
21
Potassio
mg
222
Ferro
mg
0,36
Magnesio
mg
11
Zinco
mg
0,07
Rame
mg
0,06
Fluoro
mcg
2
Manganese
mg
0,07
Zuccheri
Destrosio
g
6,59
Fruttosio
g
5,37
Galattosio
g
0,59
Maltosio
g
0,12
Saccarosio
g
0,15
Lipidi
Acidi grassi monoinsaturi
g
0,047
Acidi grassi polinsaturi
g
0,052
Acidi grassi saturi
g
0,038
Fitosteroli
mg
12
Energia
kcal
38
kj
158
Parte edibile
%
86
Acqua
g
86,2
Proteine
g
0,8
Lipidi
g
0,1
Colesterolo
mg
0
Carboidrati disponibili
g
9
Zuccheri solubili
g
9
Fibra totale
g
1,3
Fibra insolubile
g
0,8
Fibra solubile
g
0,49
Sodio
mg
3
Potassio
mg
229
Ferro
mg
0,6
Calcio
mg
30
Fosforo
mg
18
Tiamina
mg
0,03
Riboflavina
mg
0,03
Niacina
mg
0,5
Vitamina A retinolo eq.
µg
19
Vitamina C
mg
11
Vitamine
Vitamina A, IU
IU
64
Vitamina A, RAE
mcg_RAE
3
Tiamina (Vit. B1)
mg
0,027
Riboflavina (Vit. B2)
mg
0,033
Niacina (Vit. B3)
mg
0,154
Acido Pantotenico (Vit. B5)
mg
0,199
Piridossina (Vit. B6)
mg
0,049
Folato alimentare
mcg
4
Folato, DFE
mcg_DFE
4
Folati, totali
mcg
4
Acido ascorbico (Vit. C)
mg
7
Alpha-tocoferolo (Vit. E)
mg
0,07
Fillochinone (Vit. K)
mcg
2,1
Colina totale (Vit. J)
mg
6,1
Carotene, beta
mcg
38
Luteina + zeaxantina
mcg
85
Tocoferolo...